Гранатовый сок

И полезно, и вкусно. Замечательно, когда такое можно сказать о каком-либо продукте. Ведь тогда есть его можно с удвоенным удовольствием. Подобным образом допустимо заявить и о гранате. Ну а полезнее граната может быть, пожалуй, только гранатовый сок. Он способствует оздоровлению многих систем организма и буквально продлевает молодость. Его рекомендуют включать в рацион и деткам, и взрослым, и мужчинам для сохранения фертильности, и беременным женщинам. Просто клад!

гранатовый сок

Польза гранатового сока

Безусловно, своими уникальными свойствам этот продукт обязан богатому составу. В нем имеются витамины, причем больше всего C, но есть еще и B-группы, а также A, PP, E. Также обнаруживаются органические кислоты. А еще железо, кальций, калий и магний.

Благодаря этому применение гранатового сока рекомендуется при низких показателях гемоглобина, а также при проблемах с сердечно-сосудистой системой, гипертонии. При этом калия в этом напитке больше, чем в любом другом соке, полученном из овощей или фруктов.

польза гранатового сокаСок, получаемый из рубиновых зернышек, обладает легким мочегонным эффектом. Поэтому его допускается использовать в виде средства от отеков. Но при этом, если многие другие продукты, стимулирующие отведение жидкости из организма, вымывают и калий, то с гранатом этого не происходит, ведь этого вещества в нем прилично.

Сок гранатовый очень полезен как источник антиоксидантов. Эти вещества не дают разрушаться клеточкам, продлевают молодость и укрепляют здоровье. Поэтому этот продукт рекомендуется пить наравне с зеленым чаем и красным вином для восстановления после некоторых видов лечения, в том числе после лучевой терапии.

При нарушениях в пищеварительной системе сок, получаемый из южного фрукта, так же оказывается эффективен. В нем содержатся вещества, влияющие на патогенную микрофлору и нормализующие стул в случае диареи. Также они способствуют улучшению пищеварительных процессов. Пьют гранатовый сок и для улучшения аппетита.

Не меньшую пользу несет этот продукт для иммунитета. Особенно полезно его употребление в качестве профилактического в период, когда простуды особенно пристают.

Огромную пользу имеет гранатовый напиток для мужского здоровья. В частности, его следует регулярно употреблять, заботясь о нормальном функционировании простаты. Имеются также результаты исследований, показавших положительное влияние этого продукта на состояние пациентов, прошедших лечение от рака простаты. Пьют его и для увеличения мужской силы. А еще гранат является хорошим афродизиаком.как пить гранатовый сок

Полезно пить сок из плода граната и беременным. Вкус его способен уменьшить появление тошноты на ранних сроках. Ну а ближе к родам гранатовый напиток поможет уменьшить отеки, ели они образуются. А еще он повышает свертываемость крови и способствует укреплению мышц – все это окажется кстати непосредственно во время родов.

Детям также не стоит отказывать в гранатовом соке. В нем немало полезного для полноценного роста и развития юного организма.

Гранатовый сок: вред возможен?

Несмотря на огромную пользу этого напитка, все же есть и ограничения по его использованию. Так, из-за обилия кислот в нем сок из гранатовых зерен в чистом виде не рекомендуется пить. Его необходимо разбавлять. Но и в указанном случае следует проявить осторожность, если имеются проблемы со слизистой желудка (гастрит, язва).противопоказания к гранатовому соку

Гранатовый напиток полезен для десен, но способен разрушать эмаль опять же из-за кислот. Поэтому даже разбавленный сок лучше пить через соломинку.

Не рекомендуется употребление описываемого продукта при наличии задержки стула. Ведь он может усугубить данную проблему. И вообще, при регулярном его использовании в рационе важно следить за работой кишечника, не включая в меню много продуктов, способных спровоцировать запор. Геморрой по понятным причинам – это также повод пить этот сок с особой осторожностью.

Применение гранатового сока

Для профилактики и для удовольствия чистый сок граната нужно разбавлять 1:1 кипяченой водой или же 1:3 другими соками, например, морковным или свекольным (или их смесью). За день можно выпивать 1-3 стакана такого напитка. Можно добавлять по 1 чайной ложечке меда в каждый стакан сока.

Детям этот сок можно начинать давать с года. Приступать следует постепенно, с одной маленькой ложечки разбавленного сока. Если имеется склонность к аллергии, то знакомство с этим продуктом лучше отложить до 3 лет. Для малышей суточная нома не более 50-100 миллилитров, лет с 3 и до 7 – стакан, а школьникам можно давать уже до 400 миллилитров сока.как приготовить гранатовый сок

Конечно, наибольшую пользу принесет свежий напиток. Поэтому можно попробовать получить сок, отжав зернышки чрез марлю или же воспользовавшись соковыжималкой. Процесс этот не самый легкий, но явно стоит того.

Из полученного жмыха, кстати, можно изготовить вкусный кисель. Для этого залить его небольшим количеством воды. Дать немного настояться. Нагреть слегка. А после отжать через салфетку. Из этой жидкости и варят кисель.

Выбирая плоды для приготовления гранатового сока в домашних условиях, следует обращать внимание на состояние кожуры. Наличие пятнышек или трещин – не самый лучший показатель. Для верности можно попросить продавца открыть один из плодов, чтобы убедиться в приемлемых вкусовых качествах зернышек.

В качестве менее полезной альтернативы можно выбрать сок, продающийся в стеклянной таре и не содержащий вредных консервантов. Хорошие отзывы получают напитки, разливаемые в Азербайджане.

Гранатовый сок, продающийся в картонных коробках не стоит обобщать с натуральными напитками. И его употребления лучше избегать.

Оставить комментарий

(Ваш e-mail не будет опубликован)


*