Имбирный чай для похудения

Корневище имбиря  – это отличная пряность, которую упоминают в рецептах самых различных блюд многие народы. У нас широкое распространение этот продукт стал получать относительно недавно. Но быстро достиг высоких позиций среди подобных. При этом значительную популярность получил имбирный чай для похудения. Шутка ли, стройнеть, не ограничивая себя в еде припивая себе вкусный напиток. Но действительно ли это реально? И если да, то каким образом?

имбирный чай для похудения

Имбирный чай для похудения: как готовить и применять

Действительно, имбирь владеет чудесным свойством разгонять метаболизм. В связи с чем происходит ускоренное расщепление жиров, причем именно в самых проблемных зонах. Хотя следует немного остудить пыл жаждущих и заявить, что прямое влияние имбиря на процессы похудения не доказано. Однако масса положительных отзывов позволяет об этом забыть. Главное, чтобы имбирный чай выпивался без сахара и без сладостей и плюшек вприкуску. Тогда желанная потеря веса действительно не заставит себя долго ожидать.

чай для снижения веса с имбиремЕще от имбирного чая для похудения есть дополнительный эффект – он укрепляет иммунитет. И уж как минимум частота простуд уменьшится, если взять за правило употреблять этот напиток хотя бы время от времени. Это средство способствует освобождению кишечника и даже создает неблагоприятные условия для паразитов. А попутно заваренный имбирь спасает от тошноты, в том числе возникающей от укачивания.

Как выбирать и хранить имбирь

Имбирь может быть белого или черного цвета. И тот и другой полезен. Но белый имеет более мягкий вкус. Если же требуется поистине жгучие ощущения, то стоит предпочесть черный. Хотя он в продаже встречается гораздо реже.

Чем дольше лежит имбирь, тем менее полезным становится. Поэтому выбирать следует непременно свежие плотные корешки со срезом белого цвета. Спустя время внутри корень становится желтым. Интенсивность окраски зависит от длительности хранения.

Не рекомендуется сразу покупать большой запас ароматной пряности. Потому что початый корешок стоит держать в прохладе не дольше недели. Ведь с каждым днем его полезные свойства уменьшаются. Если требуется сберечь продукт на более длительное время, то стоит плотно запаковать его в пленку для продуктов и упрятать в морозильную камеру. В указанном виде он может сохранять свежесть на протяжении трех месяцев.

Наибольшую результативность для похудения имеет имбирный чай из свежего корня растения. Но при неимении указанного можно заваривать чай с сушеным имбирем. Только следует учесть, что для приготовления напитка количество его следует уменьшать почти в два раза из-за его большей концентрации в сравнении со свежим.как приготовить имбирный чай

Как вариант, используются и замороженные кубики сока, полученного из корня. При возникающей необходимости они просто заливаются горячей водой. Однако это скорее будет уже не имбирный чай для похудения, а просто приятный напиток. Ведь разогревающее действие его при таком способе заготовки также значительно уменьшится.

Рецептов вкусного и полезного чая очень много. Какие-то из них попроще, другие потребуют гораздо больших затрат времени. Достаточно лишь выявить для себя наиболее приемлемый вариант и внедрить его в свой постоянный рацион. Чем чаще будет употребляться напиток, тем большее воздействие он сможет оказать. Однако не нужно слишком им увлекаться, чтобы не спровоцировать изжогу, тошноту или другие расстройства.пить имбирный чай для похудения

Рекомендуется ритуал пития имбирного чая для похудения организовать исключительно до окончания первой половины дня, учитывая его тонизирующее воздействие. Идеально будет выпить его за полчаса до трапезы. Но не более 100 мл. Повторить приятный ритуал можно будет спустя два часа. И опять выпить то же количество чая.

Противопоказания к использованию имбирного чая для похудения

У имбиря, как и у всякого достаточно активного средства, имеется ряд противопоказаний. Не рекомендуется употреблять его при обнаружении проблем с желудком, так как он дополнительно раздражает его слизистую.

противопоказания к имбирном чаюПри низкой свертываемости крови или же приеме препаратов, разжижающих кровь, употребление имбирного чая для похудения может оказаться небезопасным из-за его аналогичного воздействия. По этой же причине геморрой – это также противопоказание к увлечению описываемым продуктом.

Неправильная работа печени и образования  в желчном пузыре – веские причины, чтобы отказаться от напитка.

Беременность и этап вскармливания грудным молоком – не самое подходящее время для похудения, в том числе с помощью имбирного чая.

Рецепты имбирного чая для похудения

  1. Самое элементарное, что можно сочинить – это добавить кусочек имбиря или шепотку высушенной пряности в заварочный чайник. Лучше всего сочетать его с зеленым чаем. Так действие его на жировые отложения усилится. Такой чай не получится сильно концентрированным, поэтому питье его можно и трижды на дню, даже и вечерком, но не непосредственно перед засыпанием. Однако и большого эффекта от такого имбирного чая для похудения  ждать не стоит.имбирный чай рецепт
  2. На литр кипящей воды нарезать мелко одну большую ложку корня имбиря. Поместить все в термос. Оставить для приготовления на три, а лучше на пять часов. Чем дольше будет настаиваться напиток, тем больше активных веществ он получит и тем более действенным окажется для похудения. Распределить полученный чай на несколько подходов и выпить в течение дня.рецепт имбирного чая для похудения
  3. А теперь рецепт настоящего жгучего коктейля для похудения. Подготовить полтора литра кипятка. На этот объем взять 3 большие ложки измельченного корня, 2 такие же ложки меда, еще 2 ложки сушеной мяты, черного перца щепотку и 4 большие ложки сока лимона (можно заменить апельсиновым). В кипящую воду добавлять только мяту и имбирь. А вот прочие ингредиенты присоединять стоит лишь, когда температура напитка станет меньше 40º, чтобы не потерять их полезных свойств. Пить этот имбирный чай для похудения желательно в теплом виде и в начале дня, учитывая его очевидное бодрящее свойство.имбирный чай с медом
  4. Еще один «горячий» рецептик. В термос засыпать 2 большие ложки измельченного корешка и 1 покрошенный зубчик чеснока. Залить кипящей водой (1 литр). Настоять в течение трети часа. Выпить в течение дня. Напиток отлично разгоняет метаболизм, а также является действенным средством от простуд.чай для похудения с имбирем и чесноком
  5. 2 столовые ложки измельченного корешка покрыть литром воды и нагреть до закипания. Засыпать горсть ягод шиповника. И прогреть на водяной баньке еще минут 15. Снять и пить в течение целого дня. С помощью такого имбирного чая для похудения можно еще и укрепить иммунитет, и кожу омолодить за счет обилия витамина C.имбирный чай с шиповником
  6. Заварить классический напиток. После остывания до комфортной температуры добавить лимончик и мед. Этот чай даже можно остудить в холодильнике и пить в знойные летние дни вместо сладких лимонадов, отнюдь не полезных для фигуры.имбирный чай для снижения веса
  7. В готовый опять же имбирный чай добавить палочку корицы, накрыть чашку крышечкой и выждать 20 минут. Получится новый вариант напитка для похудения, потому как корица также оказывает разогревающее действие.чай с корицей и имбирем для снижения веса

Имбирный чай для похудения поможет притупить чувство голода и к тому большое количество жидкости всегда полезно для обретения стройной фигуры. Только стоит помнить, что специалисты не советуют употреблять за сутки более 2 литров этого уникального напитка. А результат стоит ожидать не ранее, чем через 30-40 дней.

Оставить комментарий

(Ваш e-mail не будет опубликован)


*