Кефир с корицей для похудения

Всем стремящимся к стройности хочется добиться результата как можно скорее и при этом сохранить его на длительное время. Это, конечно, не так уж и просто, но используя некоторые продукты, можно добиться цели гораздо быстрее. Например, рекомендуется употреблять кефир с корицей для похудения. От этого напитка лишний вес уходит быстрее, а диеты проходят с большим комфортом. Почему такое сочетание возможно и как этот дуэт работает?

кефир с корицей для похудения

Секрет кефира с корицей для похудения

Напиток, который состоит из двух указанных продуктов, действует на организм многогранно. Они и по отдельности очень хороши для желающих избавиться от излишнего веса и просто оздоровить, очистить организм. Ну а в тандеме они еще более благоприятно и эффективно воздействуют.

Кефир является высокобелковым, натуральным и вкусным напитком, при этом обладающий неприлично низкой калорийностью. Но между тем очень хорошо и надолго насыщает. Тем самым, выпив стакан кефирчика, удается быстро устранить чувство голода, не увеличивая талии и другие особо тщательно измеряемые части тела.кефир для снижения веса

Кроме того, кефир нормализует деятельность желудка и кишечника, смягчает действие корицы, защищая от нее слизистую. Он хорошо справляется с задачей очищения.

Корица же способна увеличивать скорость обмена веществ практически вдвое. Что позволяет ее небезосновательно называть одним из лучших жиросжигателей. Помимо этого она также полезна для пищеварительной системы и даже способна в сочетании с медом облегчить жизнь страдающим хроническим гастритом. Повышение иммунитета и улучшение настроения также приписывается в заслуги ароматной специи.корица в похудении

Вкус пряности у большинства вызывает приятные ассоциации. А потому коктейль из кефира с корицей для похудения многим покажется очень приятным. К тому же с ним можно даже немного обмануть организм, жаждущий вредной сдобной булки. Ведь корица вполне может превратить простой кисломолочный напиток в приятный десерт. И лакомство, и средство для похудения. К слову, если очень хочется вкусненького, то допускается полакомиться небольшим кусочком хлеба из цельного зерна или диетическм хлебцем, намазанным медом с корицей. Такое «пирожное» практически безвредно для фигуры, но не менее вкусно, чем традиционные коричные булочки.

А еще кефир с корицей для похудения полезен потому, что не только насыщает, но и снижает аппетит вообще. Ведь пряность снижает в крови уровень сахара. Даже можно использовать кусочек палочки корицы вместо жвачки в минуты, когда голод одолевает. Её вкус убережет от возможного срыва.польза кефира и корицы для похудения

Как употреблять коричный кефир, чтобы похудеть

Этим коктейлем можно заменять какой-то прием пищи. Особенно эффективно употреблять напиток вместо ужина. Так получится избавить себя от наиболее опасной для фигуры обильной вечерней трапезы. А легкий ужин с кефиром и корицей  еще и сам хорош для похудения.

Также можно делать разгрузочные дни, употребляя только лишь кисломолочный напиток, добавляя в него через раз и корицу. За единый такой день получится немного снизить свой вес, а также хорошенько очистить кишечник от всего ненужного.как пить кефир с корицей для похудения

Напиток этот хорошо использовать во время выхода из строгой диеты, а также накануне ее.

Рецепт также можно вспомнить во время самой диеты, если возникает голод.

Словом, применение кефира с корицей для похудения возможно во многих случаях. Однако стоит усвоить, что надеяться на один лишь только кефирчик с ароматной пряностью не нужно. Это не чудодейственный эликсир, который позволяет худеть лежа на диване и пережевывая лакомства. Он хорош как дополнительное средство. И в этой роли он чрезвычайно эффективен.

Как готовить коктейль из кефира и ароматной корицы

  • Примеров жиросжигающих напитков на основе указанных продуктов можно найти немало. Но при желании допускается не включать в рецепт более ничего. В таком случае на стаканчик кефира следует отмерять 0, 5 чн. л. корицы. Перемешивать ложкой или же взбивать в блендере. При использовании последнего получится более воздушный напиток, который к прочему будет усваиваться несколько лучше. Хотя и без этого проблем возникнуть не должно.коктейль из кефира и корицы
  • Кефир с корицей для похудения станет еще более эффективным, если вмешать в него другие жгучие специи. На стакан кисломолочного напитка низкой жирности взять молотого красного перца маленькую щепотку, а также 0,5 чн. л корицы и аналогичное количество молотого имбиря. Такой продукт можно съедать за 15 минут до основного блюда. Так получится уменьшить чувство голода и употребить в итоге гораздо меньше более калорийных продуктов.похудение на кефире и корице
  • 1 чн. л. молотого имбиря соединить с аналогичным количеством меда. Размешать их в 2 стл. л. кипяченой воды. Добавить треть маленькой ложечки корицы. Влить стакан кефира. Употреблять, чтобы похудеть, очиститься от токсинов или просто для улучшения настроения.кефир с медом и корицей
  • Вместо привычного завтрака или же ужина можно съесть такое блюдо. Пару яблочек измельчить с помощью мелкой терки. Залить стаканом кефира. Досыпать 0,5 чн. л. корицы. Перемешать и есть маленькой ложечкой. Вкусно, сытно и полезно. Яблоки желательно брать зеленые, они, как правило, не такие сладкие. Зато в них больше витамина С, помогающего сбросить излишки веса.кефир с корицей для снижения веса
  • При желании посидеть на кефире с корицей для похудения денек можно делать коктейли с добавлением меда и имбиря без воды. Меда взять 1 чн. л., кефира стакан, корицы и натертого имбиря по 0,5 чн. л. Соединить, дать постоять немного. А после взбить с помощью блендера. Допускается за день употреблять трижды. В остальные приемы лучше ограничиться простым кефиром.как похудеть с помощью кефира и корицы
  • Сытный, но неопасный для фигуры ужин готовится так. В стакан кисломолочного продукта добавить 3 мелко порезанных ягоды чернослива (можно заменить горсткой замороженных или свежих ягод), 1 стл. л. хлопьев или же отрубей. Конечно же, нужно засыпать еще и 0, 5 чн. л. корицы, а также жгучий перчик (маленькую щепоточку). В этом виде кефир с корицей для похудения можно употреблять по вечерам хоть каждый день.напитки с кефиром для похудения

И напоследок еще один важный момент. Решив использовать для похудения кефир с корицей, не стоит выбирать продукт с высоким процентом жирности. Но и совсем обезжиренным злоупотреблять не стоит. Идеально, чередовать нулевую жирность с небольшой. Тогда этот простой и доступный рецепт принесет наибольшую пользу.

Оставить комментарий

(Ваш e-mail не будет опубликован)


*