Мята

Умиротворяющий и свежий аромат многих не оставляет равнодушным. Кто-то пьет чай с ней, кто-то использует ее в косметических целях, а другие создают с ее помощью уют в доме. Ну а еще мята может стать лечебным средством при правильном применении.

мята

Мята: польза и способы использования

Растение это имеет немало разновидностей: и дикая, и водная, и лимонная, и душистая. Но наиболее распространена все же перечная. У нее особенно насыщенный освежающий вкус благодаря обилию в составе ментола. Кроме него в листочках имеется аскорбиновая кислота, флавоноиды, эфиры и дубильные вещества.

Травку эту можно вырастить в саду, в горшочке дома или же просто купить свежей или в засушенном виде.

  • Мяту хорошо использовать при тошноте. Достаточно выпить чашку чая с ней небольшими глоточками, как неприятные симптомы ослабнут. Можно использовать это ее свойство и во время беременности после разрешения врача. Мятные таблетки или леденцы нередко рекомендуют брать в дорогу тем, кого укачивает.
  • Растение это благоприятным образом воздействует на нервную систему, мягко успокаивая. Также чай, приготовленный из его листьев, помогает решить проблемы с засыпанием. 1 часть травы заварить 5 частями водички. Настоять и пить небольшими глотками, еще лучше с медом.польза мяты
  • Травка эта помогает наладить деятельность системы пищеварения. Она способна унять изжогу. Хотя иногда она, напротив, ее усиливает. Поэтому здесь нужно ориентироваться на собственные ощущения. Но вот если живот пучит, то мятный напиток – то, что нужно. Также стоит обращаться к этому снадобью и при мышечных спазмах в животе, в том числе при менструальных болях.
  • Если одолела простуда, то опять же следует пить чаек из описываемой травки с медом. Растение это обладает хорошими противовоспалительными свойствами. Его эфирным маслом можно обрабатывать и помещение во время эпидемии, чтобы снизить вероятность заражения. Для этого капнуть немного эфира в пульверизатор с водой и распылить жидкость.
  • Напиток из мяты помогает справиться с мигренью. А еще можно натереть виски охлаждающим эфирным маслом. Здесь одновременно и ароматерапия подействует.
  • Противовоспалительное свойство снадобья хорошо использовать и для лечения воспалений на коже. А еще оно заметно уменьшает зуд.
  • Включают траву и в желчегонные сборы, используют для лечения мочевого пузыря, для сердечно-сосудистой системы.
  • Для гигиены полости рта, а также при наличии воспалительных процессов в нем, полоскание отваром растения весьма эффективно.
  • Мята хороша и как косметическое средство для волос и кожи.мята для лица

Противопоказания к мяте

  1. Во время беременности и лактации эта травка может оказаться очень полезной. Она эффективна при тошноте, изжоге. Встречается мята и в сборах для увеличения объемов молока. Но иногда она провоцирует и проблемы. Поэтому в каждом случае лучше обсуждать возможность ее приема с врачом.
  2. Если кровяное давление стабильно пониженное, то увлекаться мятой не стоит, потому как она показатели его еще больше снижает. Но в небольших количествах вреда не принесет.
  3. При несоблюдении дозировки во время приготовления отваров и чаев может возникать сонливость.
  4. Мята может стать причиной аллергии в индивидуальных случаях.

Лечебные рецепты из мяты

Чай

Обладает приятным освежающим ароматом. За счет этого очень актуален будет в знойные летние дни. Но и зимой не окажется лишним.

Для приготовления напитка из свежей травы можно заварить горсть листьев в чайничке, настоять четверть часа и пить без добавок либо с медом, сахаром, молоком.

При использовании сухой заготовки следует отмерять по 1 чн. л. листьев на чашку чая.

Отвар

1 большую ложку сушеной травы или 1,5-2 свежей залить 0,5 литра вскипевшей воды и томить на минимальном огне еще 10 минут. Снять с плиты. Дать остыть в течение четверти часа, процедить и можно использовать по назначению.

отвар мяты

Применение мяты в косметологии

  • Отлично освежает волосы, избавляет от зуда, уменьшает проявление перхоти, укрепляет локоны и ускоряет их рост, придает блеск волосам – все это мята. Чтобы испытать ее чудодейственные свойства можно ополаскивать шевелюру отваром из этой травы или добавлять эфирное масло в шампунь, бальзам. Еще одним простым способом является аромарасчесывание. Для него пару капель эфира добавляется на деревянный гребень и волосы тщательно прочесываются.
  • С мятой можно освежить кожу лица, уменьшить проявление морщинок, раздражение, сухость и воспаления. Применять ее можно в виде отвара для умывания. Также протирать по утрам кожу ледяными кубиками из травяного напитка. Или же накладывать марлевый компресс, промокнув его предварительно в настое. А еще одним простым вариантом является паровая ванночка с мятным отваром или эфиром.

мята для волос

Использование мяты в кулинарии

Мята широко используется в кулинарных экспериментах. Она хорошо сочетается с десертами, но уместна и при приготовлении мяса, а также овощей.

Один из наиболее популярным напитков с ней – мохито. Для приготовления безалкогольного коктейля понадобится 1 лайм, 100 гр свежей мяты, 1,5 чн. л. сахара (по вкусу), Спрайт или минеральная вода с газом, лед.

Листья хорошенько потолочь, чтобы они выделили сок. Лайм разрезать на четыре части и сок его выжать с бокал. Оставшуюся мякоть и корки также отправить в стакан. Добавить сахар, лед и выбранную воду. Со Спрайтом получится более традиционный вкус, а с минеральной водой – диетический напиток, особенно если и от сахара отказаться.

Мята не только вкусна и ароматна, но еще и очень полезна. Это означает, что можно оздоравливаться и наслаждаться одновременно. Прекрасно, когда в продукте эти качества так гармонично сочетаются.

Оставить комментарий

(Ваш e-mail не будет опубликован)


*