Обертывание для похудения

Стройная фигура – это нередко результат немалых усилий. Спорт, диеты – чего только не сделаешь, чтобы стать привлекательнее. К счастью, не все процедуры требуют большого напряжения. В частности, обертывание для похудения. Это очень эффективный, но довольно простой способ стать стройнее и преобразить кожу в зонах с проблемами.

обертывание для похудения

Обертывание для похудения в домашних условиях

Для обертывания понадобится один из подходящих продуктов, а также пищевая пленка. Как это работает? На проблемный участок наносится мед, уксус, масса из водорослей, кофейная гуща или какой-то иной продукт, воздействующий положительно на дерму и прослойку жировых клеточек под ней. Пленка же необходима для обеспечения эффекта сауны. Под воздействием тепла компоненты средств  для обертываний легче проникают внутрь. Также от нагрева из организма выводится жидкость вместе с токсинами. Словом, получается эффект долговременной баньки с попутным питанием кожи.обертывание для снижения веса

Обертывание стоит применять не только для похудения, но и тогда, когда хочется уменьшить проявления целлюлита. Ведь известный факт, что не всегда сидение на диете приводит к выравниванию кожи. А вот подобного рода воздействие достаточно хорошо разглаживает апельсиновую корочку.

Однако чтобы получить действительно хороший результат, потребуется не одна процедура. И, конечно же, при этом важно делать все без ошибок.

Как правильно делать обертывание для похудения

Для начала следует подготовить необходимые принадлежности, помещение, а также себя. Обертыванию для похудения должен предшествовать душ или ванна. Это требуется, чтобы кожа разогрелась, поры раскрылись, а отмершие чешуйки поскорее отслоились. Ведь в заключение гигиенических процедур нужно будет обработать кожу скрабом с целью полноценно приготовить кожу для лучшего поглощения питательных веществ, а также для облегчения вывода жидкости и токсинов.рецепты обертывания для похудения

Кроме скраба, понадобится также пищевая пленка или специально для этого предназначенная (больших отличий не обнаруживается), а еще теплое одеяло.

Помещение, в котором будет проводиться процедура обертывания, должно быть очень тепло. Комфортнее всего это делать в ванне непосредственно после душа.как делать обертывание для похудения

Когда же кожа будет подготовлена к нанесению выбранного и заранее подготовленного средства, можно приступать к обмазыванию себя. Удобно делать это, манипулируя кисточкой или же прямо руками. Попутно можно совершать массажные движения. Чаще всего обертыванию подвергаются зона живота, а также ягодицы, бедра. Впрочем, для обработки других частей тела нет особых противопоказаний.делаем обертывание

Не желательно лишь закутывать в пленку зону груди, особенно для тех, кто имеет проблемы с сердцем. Воспалительные процессы снаружи или внутри также являются веским поводом отложить процедуру до выздоровления.

Далее, когда кожа в необходимых местах полностью порыта составом, можно приступать к заворачиванию себя в пленку. Для этого нужно постараться как можно плотнее прижать полиэтилен к себе и обернуть вокруг несколько раз. Должен получиться довольно прочный кокон, в котором можно при этом свободно дышать. Возможность беспрепятственно двигаться не так важна.как делать обертывание

Ведь теперь самое время прилечь на диванчик, завернуться в одеялко и включить интересный фильм или же вооружиться занимательной книгой. От 40 минут до 2 часов можно продолжать этот релакс. Зависит чаще от того, каким временем вы располагаете, а также от вида используемого продукта. Некоторым пленка не мешает и спать всю ночь.обертывание для похудения в домашних условиях

Завершающий этап – разворачивание пленки и смывание под душем остатков продукта с кожи. После этого поверхность тела лучше сдобрить увлажняющим кремом.

Повторять процедуры требуется пару раз за неделю, курсом в полтора месяца.

Рецепты эффективных обертываний для стройности

Обертывание для похудения может выполняться с использованием самых разнообразных продуктов.

  • Мед. Уникальный своим составом продукт, который обнаружится на кухне у многих. Применять можно как жидкий, так и густой, так как при соприкосновении с телом он растапливается. Мед хорошо питает кожу необходимыми веществами, а также прекрасно справляется с функцией очищения. Его можно использовать самостоятельно или же смешивать с другими компонентами. Например, отмерить равные пропорции меда и сухого молока. Молочный порошок разбавить теплой водичкой, чтобы получилась кашица, далее смешать с медом. Или же медок можно обогащать эфирными маслами. Выберите любые цитрусовые аромат (грейпфрут, апельсин, лимон) и смешайте, добавив на каждые 2 большие ложки меда по 3 или 4 капельки эфиров.медовое обертывание для похудения
  • Очень популярные обертывания для похудения с уксусом. Важно лишь озаботиться приобретением действительно качественного и натурального продукта. Отлично подойдет яблочный или же виноградный. Синтетический же не имеет такого замечательного эффекта. Уксус нежно разводить водой, отмеряя равные объемы того и другого. Затем в полученной жидкости требуется смачивать полоски из хлопковой ткани или же марлю, например. Прикладывать их на поверхность тела, а уже поверх наматывать пленку. Укутавшись, следует лежать под одеялом не менее полутора часов. Ощущение прохлады вначале быстро сменится активным потоотделением. Подумать только, за одну такую процедуру можно избавиться от 500 г до 3 кг.уксусное обертывание для похудения
  • Ламинария. Купить в аптеке сухой порошок этой водоросли нетрудно. Использование его в обертывании полезно не только для похудения. Благодаря своему богатому составу морская капуста очень благоприятно действует на дерму, увеличивая ее упругость, а также увлажняя ее. Сухие водоросли заваривают кипящей водой. На 100 г может понадобиться до литра воды. Готовую разбухшую ламинарию нанести на тело. И укутаться как обычно. Кстати, с водорослями можно делать и горячее обертывание. Оно еще более эффективно для расставания с весом. В этом случае нужно не дать остыть капусте, пока она разбухает.обертывание для похудения из ламинарии
  • Кофе. А точнее, кофейная гуща. Этот напиток славится обилием антиоксидантов. А еще он ускоряет обмен веществ, способствуя расщеплению жировых клеточек. Гранулы гущи могут выполнять роль мягкого скраба. Приятный бонус – бодрящий аромат. Используется как кофейный осадок в имеющемся виде, так и в миксе с водорослями, например. Для этого соединить их, взяв поровну и заварить кипяточком. Когда остынет, можно наносить. Получается замечательное обертывание для похудения и против целлюлита.кофейное обертывание для похудения
  • Глина. Также отличный продукт для этой процедуры. Она ускоряет токи крови, выводит излишки из организма, крайне благоприятно воздействует на состояние кожи. Брать можно глину любого цвета. Порошок заливается горячей водой в таком количестве, чтобы получилась густоватая кашица.обертывание для похудения из глины
  • Горчица. Разогревающий эффект ее очевиден. К прочему она замечательно смягчает кожу. Горчичный порошок нужно развести кипящей водой, чтобы получилась кашица. Наносить лучше слоем потоньше и не лежать на диване, а двигаться в течение трети часа. Затем все смывать. Если жжение сильное, то, вероятно, смесь получилась очень концентрированной. Лучше в этом случае ее смыть раньше срока.обертывание для похудения из горчицы

Обертывания для похудения можно делать и активно смешивая перечисленные компоненты или добавляя перчик, соль, эфирные и растительные масла. Словом, можно постараться, тем более что эффект того стоит.

Оставить комментарий

(Ваш e-mail не будет опубликован)


*