Сода для похудения

Как же хочется отыскать способ оставаться стройным или обрести желанные очертания, не осуществляя при этом особых усилий. Выпил какого-нибудь заветного зелья или искупался в трех водах и результат налицо. Лень человеческая, как и фантазия, безгранична. А потому и изобретаются все новые средства. Нередко упоминается и сода для похудения. Обещают, что с ее помощью можно не только сбросить излишний вес, но и подтянуть кожу, сделать ее более гладкой и даже избавиться от целлюлита. Насколько это все реально попробуем разобраться. А также уточним, действительно ли употребление соды является безопасным занятием.

сода для похудения

Для похудения предлагается использовать соду двумя способами. Первый из них связан с употреблением раствора этого вещества внутрь. Второй же подразумевает принятие ванн с ним же.

Как пить соду для похудения

Воздействие щелочного раствора в данном случае заключено в том, что проникая в желудок, он снижает кислотность среды в нем и тем самым уменьшает чувство голода, а также препятствует усвоению жиров. Другими словами, получается, что выпивая регулярно необходимый объем содового раствора, можно употреблять сколько угодно жирных продуктов, и от них не произойдет никаких неприятных последствий вроде лишних килограммов.пить соду для похудения

А теперь, о том, как же происходит на практике. При таком подходе к меню потребуется выпивать очень много раствора. Причем концентрация соды для похудения в этом случае должна быть весьма приличной. Но тогда уже совсем скоро проблема похудения перестанет быть ведущей и забудется за заботами, направленными на лечение гастрита и иных неурядиц с желудком.

Если же употреблять соду очень аккуратно и крайне умеренными порциями, то большого эффекта не будет получено. А перейдя параллельно на правильное питание, вскоре удастся стать стройнее и без добавления сторонних веществ в меню.как похудеть на соде

Таким образом, выясняется, что чудесного эффекта от применения соды регулярно и в малых, а тем более больших количествах не случается. Между тем пользы ее умалять не стоит. Она успешно используется при заболеваниях горла, для лечения некоторых кожных проблем, помогает при изжоге, хороша в использовании для чистоты рта и т. д. Но не для употребления с целью избавиться от излишков веса.

Как помогают похудеть содовые ванны

Итак, внутрь соду для похудения лучше не употреблять. А вот вариант с ваннами вполне можно рассмотреть и даже попробовать. Потому как здесь это вещество предлагается растворять в очень горячей воде и нежиться в этой ванне определенное время. Процедура эта действительно имеет эффект. Особенно после самой первой ванны весы могут показать уменьшение массы килограмма на 2.как принимать содовую ванну

Однако не стоит слишком ликовать. Ведь это всего лишь потери жидкости из организма с потом. Грубо говоря, стоит вновь попить, как прежний вес вернется. Ну, может, за исключением 200-300 г. То есть непосредственно ванна не растворяет и не смывает с тела жирок, как могло бы представиться.

Однако сода для похудения в виде курса подобных ванн все же вполне может применяться. Пусть не напрямую, но косвенно эти процедуры также принесут пользу для основной задачи – избавления от излишнего веса.

Горячая ванна сама по себе разгоняет метаболизм, активизирует движение крови, посредством чего и жировые клеточки сжигаются скорее, особенно если к этому имеется тенденция. Происходит очищение от токсинов, радионуклидов и прочего ненужного. Все это выводится из тканей с потом.сода для снижения веса

Кожа действительно становится мягче и ровнее. Вообще, соду, правда в большей концентрации, можно применять и для размягчения пяточек. Однако готовя ванную, рассуждать по принципу, чем больше соды, тем лучше эффект не стоит. Ведь все же щелочь способна нанести и вред, когда концентрация ее подобрана неверно.

Как принимать содовые ванны для похудения

Для начала следует сказать, что подобные процедуры с содой для похудения следует проводить курсом из 10 процедур. Повторять приятную расслабляющую ванну требуется через день.

Чтобы ее приготовить нужно взять 300 г содового порошка. Размешать в незначительном объеме воды, а затем соединить полученную жидкость с водой в ванне. Температура последней до 39°С. К соде хорошо добавить и морскую соль, она также полезна и для похудения, и для улучшения внешнего вида кожи. Соли обычно рекомендуется засыпать от 300 до 500 г.ванна с содой для похудения

Хорошо также усиливают действие содового порошка разнообразные эфирные масла. Предпочтение стоит отдать цитрусовым. Они сами по себе тоже имеют антицеллюлитный и разогревающий эффект. Хотя в принципе допускается применение любого подходящего аромата. Скажем, содовая ванна с лавандовым эфиром станет поистине расслабляющей и усыпляющей. Кстати, не стоит преуменьшать и эту сторону воздействия горячей ванны. Сняв напряжение, усталость после непростого дня, подобная процедура пресечет попытки обнаружить в холодильнике решение наболевших проблем.

Перед погружением в ванну хорошо бы воспользоваться скрабом или же жесткой мочалкой, чтобы подготовить кожу для очищения и облегчить этот процесс. Сода для похудения в этом случае окажется более эффективной.помогает ли сода похудеть

В ванне можно провести около трети часа. Если переносится она нелегко, то время можно и приуменьшить. А  вероятно, и вовсе отменить подобные процедуры.

Кстати, у содовых ванн есть и противопоказания. Касаются они тех, кто имеет проблемы с сердечно-сосудистой системой, кровяным давлением, венами. Разного рода воспалительные процессы, опухоли и новообразования, диабет, ранки на коже также являются поводом отказаться от ванн. Менструации, беременность, лактация – не лучшее время для описанной процедуры. Большинство противопоказаний связаны не с содой, а с горячей водой.

После еды, погружаться в ванну нежелательно. Лучше, чтобы перед этим прошло не менее 2 часов от последнего приема пищи. Наиболее благоприятное время для этого – накануне сна. Дело в том, что содой для похудения в этом виде пользуются во многом из-за разогревающего эффекта. А он сохраняется еще некоторое время после выхода из воды. Поэтому оптимально будет после ванны сразу улечься в кровать и укутаться в одеяло, продолжая худеть и очищаться.принимать содовые ванны для похудения

Использоваться сода для похудения таким образом может довольно часто. То есть, после очередного курса нет необходимости делать слишком длительный перерыв. Достаточно лишь следить за состоянием кожи. Если она станет как-то неадекватно реагировать, появится сухость или раздражение, естественно, процедуры нужно будет отменить.

Ну а чтобы не только размягчить и прочистить кожу, но и действительно суметь похудеть, ванны с содой лучше все-таки сочетать с правильным питанием и адекватными физическими нагрузками. Чудеса, конечно, случаются, но чаще всего они делаются собственными руками. Главное, очень захотеть.

Оставить комментарий

(Ваш e-mail не будет опубликован)


*