Травы для похудения

Стройную фигуру хочется иметь, пожалуй, каждому. Однако прилагать усилия и ограничивать себя готовы далеко не все. А потому изобретается масса способов избавиться от лишнего веса. В частности, можно столкнуться с предложением приобрести чаи или травы для похудения, обеспечивающие ошеломительный результат. Купить-то их, конечно, можно. Но вот только необыкновенного эффекта от них ждать не стоит. Точнее от одних лишь только трав. Похудеть, попивая стройнящий чаек с плюшками, увы, не получится. Но вот то, что травки могут поспособствовать избавлению от излишков вполне очевидный факт.

травы для похудения

Травы для похудения: виды. польза, применение

Травы, способствующие снижению веса можно подразделить на несколько групп по способу воздействия.

  • Разгоняющие метаболизм и тем самым ускоряющие сжигание подкожного жира (розмарин, корица, зеленый чай, мокрица, одуванчик, крапива, спирулина, боярышник, женьшень);
  • Снижающие аппетит (кукурузные рыльца, семя льна, толокнянка, фенхель, укроп, петрушка);
  • Выводящие жидкость (лапчатка гусиная, расторопша, хвощ полевой, пижма, барбарис, земляничные литья);
  • Обладающие слабительным эффектом (крушина, сенна, тысячелистник, ромашка аптечная);
  • Нормализующие обмен веществ (листья березы, мать-и-мачеха, крапива, бузина).

Конечно, многие травы могут иметь сразу и несколько свойств, полезных для похудения.травяной чай для похудения

Применение трав для похудения

Употреблять можно отвары из отдельных растений или же использовать сборы. В каждом индивидуальном случае будет эффективнее либо тот, либо другой подход. Однако при этом важно осознавать, что прием отваров из трав для похудения не должен быть бесконтрольным. Потому как у каждого растения, несмотря на кажущуюся безобидность, имеется немало противопоказаний.сбор трав для похудения

Лучше всего употреблять травяные напитки регулярно, но не дольше полутора-двух месяцев. Далее необходимо сделать паузу на аналогичный период.

От экспериментов с травами для похудения лучше отказаться при наличии проблем с почками, системой пищеварения, склонности к аллергии, а также в период вынашивания ребенка. Кстати, этап лактации также повод для осторожности.

как похудеть на травахПить травяные настои лучше в утреннее время до еды или вместе с ней, в зависимости от рекомендаций к выбранному растению. Дело в том что, выпив стимулирующий или же выводящий жидкость напиток на ночь, можно лишить себя сладкого сна.

Каждый день следует готовить свежий отвар. Потому как чем дольше хранится напиток, тем менее полезным и эффективным он становится.

Похудение с помощью трав не будет происходить ускоренными темпами. В неделю обычно уходит не более 600-800 г. Но в данном случае процесс идет медленно, но верно и потерянные килограммы если и возвращаются, то гораздо медленнее, чем после быстрой потери веса.

Травы для похудения можно использовать и иначе, чем в виде приема внутрь. Речь здесь о ваннах. Если в воду добавлять мать-и-мачеху, душицу, березовые листья или подорожник, то можно поспособствовать очищению кожи, усилению выведения через нее токсинов, а также подтягиванию и увлажнению. Все это также немаловажно при активном расставании с килограммами.травяные ванны для похудения

Универсальные травы и сборы для похудения

  • Одуванчик. Растение, которое можно смело использовать в пищу, причем целиком. Полезны и корни, и листья, и цветы. Одуванчик разгоняет метаболизм, ускоряя тем самым распад жиров. Также он благоприятно воздействует на печень, освобождая ее от токсинов. Одуванчик имеет мягкий послабляющий эффект и положительно влияет на пищеварение. Помимо этого в растении очень много витаминов. Особенно это имеет большую ценность весной, когда еще до свежего урожая фруктов и овощей далеко. Одуванчик можно не только заваривать, но и добавлять его листья в салат, а из цветочков варят необыкновенное варенье, но это уже, конечно, недиетический рецепт. Противопоказан при наличии проблем с желчным пузырем.одуванчик для похудения
  • Крапива. Многие полезные травы для похудения считаются сорными. Это же относится и крапивы двудомной. Однако она не только имеет богатый витаминами состав, но и очень вкусна в салатах, супах и других блюдах. Молодая крапива весной поможет обеспечить организм витамином C. Она хорошо чистит кровь и притупляет неуемный аппетит. С осторожностью следует принимать ее при проблемах с почками, с повышенной свертываемостью крови, а также при склонности к дерматитам.крапива для похудения
  • Ламинария. Это просто уникальная трава для похудения. Ее можно применять как внутрь, так и использовать для обвертываний, масок. Эта водоросль, иначе называемая морской капустой, хороша и для употребления в виде салата, а также компонента для других блюд. Обладая немалым запасом йода, ламинария стимулирует щитовидную железу, тем самым разгоняя метаболизм. Морская капуста содержит уникальный запас и других микроэлементов, благодаря чему притупляет чувство голода, насыщая организм многим необходимым. Обладает ламинария и мягким послабляющим действием, очищая кишечник и стимулируя его деятельность. Не желательно употреблять  для похудения эту травку при склонности к дерматитам, а также при необходимости ограничить поступление йода в организм.ламинария для похудения
  • Лопух. Способствует расщеплению жиров, притупляет чувство голода и полезен в качестве профилактики диабета. Хорошо чистит кровь и лимфатическую систему. Производит легкий слабительный эффект. Употреблять можно и корни, и листья лопуха. Из них делают салаты, корень запекают и даже используют для приготовления котлет и муки.лопух для похудения
  • Люцерна. Эта трава для похудения полезна многими свойствами. Она относится к диуретикам, чистит кровь, нейтрализует канцерогены в кишечники. Также люцерна способствует ускорению переработки жиров. Понижает уровень сахара в крови. Применяется чаще в виде отваров. Противопоказана при беременности и аутоиммунных заболеваниях.травы для снижения веса

Травы можно и смешивать, получая универсальные, действующие в различных направлениях составы. Например, такие комплексы.

похудение на травахСбор №1. По 2 стл. л. корня одуванчика, корня петрушки, фенхеля и в три раза больше корня крушины.

Сбор №2. По 2 стл. л. зелени петрушки, одуванчика, крапивы, сены и 1 стл. л. мяты.

Впрочем, сборы из трав для похудения лучше приобретать уже готовые в аптеке. И обязательно перед их применением требуется подробно изучать инструкцию, обращая внимание и на противопоказания. Ну а лучше, если все определенный сбор пропишет врач.

Оставить комментарий

(Ваш e-mail не будет опубликован)


*